Vad är Nutrigap?

En klinisk genomgång av ett urval av olika näringsämnen som kan påverka fertilitet och graviditet.

Inför graviditet ökar kroppens behov av flera mikronäringsämnen som är direkt involverade i ägglossning, hormonell reglering och tidig embryoutveckling. Samtidigt visar både forskning och klinisk erfarenhet att näringsbrister är vanliga hos kvinnor som försöker bli gravida, även hos dem som upplever att de äter en varierad och näringsrik kost.

Som legitimerad dietist med klinisk inriktning på fertilitet och kvinnohälsa möter jag dagligen kvinnor och par som önskar optimera näringsintaget inför graviditet. I många av dessa fall identifieras brister eller suboptimala nivåer av näringsämnen som är verkar kunna påverka reproduktiv funktion.

Inför graviditet är det vanligt att behöva se över intaget av folat, järn, jod, kolin och vitamin D med flera. Vilka kosttillskott som behövs beror på individens näringsstatus och kan sällan täckas av ett standardiserat gravidvitamin.