Veronica Aderö - Hälsocoach för kvinnor

Jag erbjuder mina klienter ett heltäckande stöd under och efter klimakteriet!

I min personliga coaching hjälper jag kvinnor att skapa hållbara vanor för vikt, energi, träning, stress och sömn, alltid anpassat efter individens egna förutsättningar.

Hos mig handlar det inte om snabba quick-fix, utan om att bygga förändringar som håller i vardagen över tid.

Jag hjälper kvinnor som vill:

- gå ner i vikt eller hitta en stabil viktbalans

- få mer energi och ork i vardagen

- uppleva mindre stress och bättre sömn

- hantera klimakteriets utmaningar på ett hållbart sätt

- hitta tillbaka till motivationen och glädjen i träning

Jag arbetar nära mina klienter och tar fram personliga hälsoprogram där kost, rörelse och stresshantering kombineras. Utöver 1:1-coaching erbjuder jag även grupprogram i samarbete med receptkreatören och kost & näringsrådgivaren Jill Wallentin. Där står kunskap om kvinnokroppen och hormoner, härlig gemenskap och inspirerande recept i fokus.

Mitt mål är att kvinnor ska känna sig starkare, piggare, gladare och tryggare i sin kropp och av mig få verktygen för att fortsätta må bra lång tid framöver!